تئوری انتخاب توضیح می دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار میکنند.
اساس «تئوری انتخاب» بر این اصل استوار است که تمامی انسانها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته میشوند.
گلسر در این کتاب توضیح میدهد که اگر ما رفتارهای مؤثر و مسئولانه ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم؛ خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.
2.توجه: این کتاب با جلد معمولی (شومیز) است. در صورت تمایل به خرید کتاب با جلد سخت (گالینگور) اینجا: کلیک کنید
----------
برشهایی از این کتاب:
برش1:
چرا برخی از ما چیزی را انتخاب می کنیم که مایۀ درد و رنج ماست؟!
بهترین انتخاب ممکن، ضرورتاً انتخاب مفید و سودمند نیست. ولی در زمانی که ما به انتخاب دست میزنیم مفید و خوب به نظر میرسد.
دکتر گلسر مثال خوبی دارد او میگوید یک مرد جوان در پارک بزرگ کاکتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباسهایش را در آورده و وسط کاکتوسها میپرد و غلت میزند، افرادی که اطراف بودند او را با زحمت بیرون میآورند و از او میپرسند :چرا این کار را کردی؟!
و او پاسخ میدهد که :
"در آن لحظه به نظرم کار خوبی میآمد”
همه ما انتخابهای این چنینی داریم که در لحظه به نظرمان کار درستی میآمده،
همه ما احتمالاً در میان کاکتوسها غلت زدهایم.
ما در آن لحظه این رفتارهای آسیبزا را انتخاب میکنیم، اما چرا؟!‼
استفاده از یکسری الگوها که ممکن است از والدین یا اطرافیان آموخته شده باشد یا انتخاب آسانتری است، نسبت به فکر کردن و پیدا کردن انتخابهای بهتر، این است که ما را برآن میدارد که رنج بردن و تحمل درد را انتخاب کنیم.
باور این که موقعیتی ناامیدکننده است و شما نمیتوانید هیچ کاری بکنید باعث این همه رنج و درد شده است.
باور افسرده شدن بسیار راحت تر از تلاش برای گرفتن حق است،
باور اضطراب داشتن راحت تر از تلاش برای دوست داشتن کسی است،
باور ناامیدی و اندوه راحت تر از تغییر مسیر و شروع مجدد است،
ما به این علت است که در شرایط خاص روی کاکتوسها غلت میزنیم.
---------
برش2:
شاد نبودن، انسانها را به دو مسیر میکشاند:
----------
برش3:
ده اصل بدیهی در تئوری انتخاب
برچسب : نویسنده : b1355-7-244 بازدید : 170